Если вам будут говорить, что от целлюлита невозможно избавиться, не верьте! Предлагаем вкусную антицеллюлитную программу: мёд + кофе.

«Апельсиновая корка» – это проблема, возникшая в результате застойных явлений в проблемных зонах. Целлюлит бывает и у девушек, и у бабушек, и даже, скажу вам по секрету, у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни и неправильно питающихся.

Движение – это готовая антицеллюлитная программа 

Не будем рассказывать об ускоренных методах «выращивания» целлюлита при помощи булок и бутербродов, кофе и колы, и многочасового сидения в социальных сетях. Расскажем лучше о том, как вернуть упругость коже.

Сократите потребление сладких напитков до минимума, воспринимая их с сегодняшнего дня в качестве еды, а не питья. Выпил стаканчик кока-колы – значит, поел. Не ищите колу в счетчике калорий, просто вспомните о том, что в одном стакане напитка содержится примерно 6 ложек сахара. Шесть! Если вы собираетесь посвятить ночь активным движениям на дискотеке – кола вам в помощь! Если же вы набиваете холодильник колой в предвкушении длинных выходных на диване перед телевизором, то готовьтесь к упорной и длительной борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Неважно, каким образом вы будете разгонять лимфу по вашему организму – бегать, плавать, приседать и отжиматься, крутить педали велосипеда, главное делать это регулярно и с большим энтузиазмом.

Наш вам совет – пейте воду! 

Пейте чистую негазированную воду без искусственных минеральных добавок. Из расчета минимум стакан воды на килограмм веса. Людям с избыточным весом рекомендуется выпивать треть литра воды на килограмм веса. Скучно пить воду? Делайте домашний лимонад. В Европе это очень модно, поэтому летом био-лимоны, которые можно использовать вместе со шкуркой, днем с огнем не найти!

Если не лень, можете сами делать полезную талую воду, просто налив в кастрюлю холодной воды из-под крана и поставив ее в морозилку. Дождались, пока вся вода замерзнет, вынули кастрюлю из морозильной камеры, полили из чайника кипятком на торчащий над водой мутный бугорок и быстро слили то, что успело растаять. Воду оттаиваем не до конца. Дольше всего не таящий кусок льда безжалостно выбрасываем (или используем для полива цветов). В результате у нас остается прозрачный лед, из которого мы получаем самую что ни на есть полезнейшую чистую воду. Пейте на здоровье!

Медовый массаж

При помощи массажёра или жесткого полотенца или просто руками разогрейте проблемную зону. Намажьте ладошки мёдом и хлопайте по «апельсиновой корке» пока мёд не превратится в некое подобие пластилина. С непривычки будет больно! Неженкам этот метод не подходит. Его лучше заменить медовым обёртыванием.

Мёд для массажа нужно брать исключительно натуральный (в магазине продают пастеризованный, то есть фактически сахарный сироп с медовым ароматизатором, не обладающий присущими мёду полезными свойствами).

Кофейный массаж

Кофейная гуща годится не только для гадания. Это еще и отличный скраб, а также незаменимое средство для антицеллюлитного массажа. Пьёте растворимый кофе? Тогда вам не к нам, у нас тут советы для адептов здорового образа жизни.

Собираем спитый кофе в тарелку, следя за тем, чтобы гуща не покрылась плесенью и не высохла полностью. Не пьёте кофе? Правильно делаете! Купите пачку кофе (самый дешевый не берите – он гарантированно будет обезжиренным, да еще и с запахом горелого кофе), заварите пару-тройку столовых ложек для массажа, процедите. Оставшийся кофе используйте для ножной ванночки, что очень полезно в качестве профилактики и лечения грибковых заболеваний и трещин на пятках.

Добавляем в кофейную гущу пару капель оливкового масла (в идеале масло должно быть густым, первого холодного отжима). Разогреваем проблемные зоны при помощи горячего душа и, набрав в обе руки кофейной гущи, растираем бедра и ягодицы (снизу вверх), живот (по часовой стрелке). Аккуратнее в местах расположения лимфоузлов! И вообще без фанатизма! Иначе рискуете содрать с себя кожу вместе с целлюлитом. Можете также сделать кофейное обёртывание, замотавшись, как гусеница в кокон, в пищевую пленку и большое махровое полотенце.

Затем смываете с себя остатки кофе сначала горячей, потом холодной водой. Теперь вы весь день будете оставлять за собой «вкусный» кофейный шлейф.

Внимание!

Оба вида массажа не подходят сердечникам и гипертоникам, так как учащают сердцебиение и слегка повышают давление. По этой же причине не стоит делать массаж перед сном.