Халва без сахара, сделанная своими руками, – это быстро, просто, вкусно и полезно! Время приготовления – 5 минут. При условии, что у вас есть очищенные подсолнечные семечки.
Мусс из свёклы и авокадо – простое и эффектное блюдо, которое украсит ваш стол. Его можно приготовить за 15 минут, при условии, что у вас есть варёная свёкла и очищенные грецкие орехи.
Морковный хумус – вкусная и полезная закуска. Готовится быстро, выглядит красиво, может использоваться как намазка для бутербродов и дополнение к овощным палочкам.
Вы когда-нибудь пробовали овощные котлеты с чечевицей и брокколи? Без яиц, без молочных продуктов, без муки, без глютена.
Смузи (Smoothie Bowls) – очень популярный вариант полезного завтрака, который, кстати, можно взять с собой. Основой смузи являются фрукты и овощи. В качестве жидкостей можно использовать воду, в том числе минеральную, соки, разные виды молока и даже кофе. В качестве загустителей подойдут бананы, чиа, овсяные хлопья.